ne pas grossir - Mamyveline's blog

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Une jolie surprise.

Sincèrement, je n'y comprends rien du tout mais hier avec une alimentation qui ressemble à celle de la veille j'ai perdu 600 grammes. Comment est-ce possible ? La seule différence que j'y vois est que je n'ai pas mangé de fromage, serait-ce le fromage...

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6 février 2014

Et si on revoyait nos idées sur les graisses ?

Pesée : - 100 grammes, c'est pas énorme, mais si j'en perds autant aujourd'hui, ça me va. En effet je prévois manger sensiblement comme hier jus vert ce midi : saucisson sec, steack et frites de patate douce jus vert ce soir : escalope de dinde avec salade...

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5 février 2014

Verdict.

Programme tenu ; résultat : - 300 grammes. Pour aujourd'hui je prévois :- jus vert- ce midi : saucisson sec, escalope de dinde aux champignons avec crème fraiche et moutarde, une pomme,- jus vert- ce soir : potage de tomates et courgettes, un steack haché,...

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4 février 2014

Ma première journée jus-paléo.

La première habitude que je dois perdre commence dès le début de la journée. En effet mon petit-déjeuner, celui que j'adore, est un anti-paléo total : café+lait+baguette de pain beurrée ! Je ne vois pas deux solutions : je change radicalement. A partir...

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3 février 2014

Le paléo en détail.

Pour manger paléo il suffit de privilégier certains aliments et en supprimer d'autres. Avec les suivants, vous donnerez à votre corps tous les nutriments nécessaires à une santé optimale et vous contrôlerez bien mieux votre appétit. Il s'agit des viandes,...

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2 février 2014

Mes premiers jus.

Pas de jus possibles sans centrifugeuse. Si nous n'en possédons pas, c'est un achat indispensable mais qui mérite réflexion. MonBélier en possède une superbe, magnifiquement efficace. Je ne me voyais pas investir une grosse somme dans un tel matériel....

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31 janvier 2014

Conjugaison du reboot, du paléo et de mes idées personnelles.

PRINCIPE : s'appuyer sur la méthode reboot et la méthode paléo pour réussir à perdre du poids sainement, sans craquage, et en s'offrant de très bons repas. LES JUS. Dans le reboot comme ici, on ne parle pas de "jus de fruits" mais de jus. On ne peut pas...

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28 janvier 2014

Quelle méthode vais-je adopter ?

Première certitude je cherche le "truc" qui correspond à mes idées. Parmi mes idées, une évidence me saute aux yeux. Il faut rechercher par tous les moyens une nourriture la plus saine possible. Si mes moyens me le permettaient je ne mangerais que bio...

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