04 mai 2015

Perte de poids et santé.

Suivi de mes efforts. Il y a trois mois très exactement je vous relatai ma satisfaction devant les résultats obtenus grâce à mon obstination. Il est bien évident que j'étais ressortie de chez le médecin bien décidée à ne pas lâcher prise. Et je n'ai rien lâché du tout. Les analyses sont restées excellentes. J'avais terriblement envie de voir une nouvelle fois mes efforts récompensés.   VERDICT : Concernant C : rien, mais ça j'ai bien compris qu'on ne s'y attaquerait qu'en tout dernier ressort. Pour D : DIMINUTION... [Lire la suite]
Posté par mamiline à 08:38 - - Commentaires [7] - Permalien [#]

02 février 2015

Perte de poids et santé.

Suite de mon aventure alimentation/santé. Maintenant que j'ai à peu près réussi la perte de poids que je voulais obtenir avec un IMC tout à fait satisfaisant, je fais le point sur MA santé. J'ai trois problèmes médicaux sur lesquels je ne souhaite pas m'étendre, refusant de m'enfermer dans la maladie. Je vais les définir par ordre alphabétique soit : C, D et H puisqu'il faut bien arriver à les distinguer. J'aurais tout aussi bien pu les appeler 3, 5 et  7 par exemple, mais je choisis des lettres ce qui sera plus simple... [Lire la suite]
Posté par mamiline à 11:48 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
05 janvier 2015

Pour vous parler de moi.

Quand j'ai commencé ce blog, je le souhaitais léger, futile. Il faut bien le reconnaitre en 2014 il est devenu plus ennuyeux, plus axé sur mon alimentation. Je vais donc m'en expliquer, car je  pense qu'en 2015 il va suivre le même chemin d'ennui. Il y a environ 20 ans j'ai été diagnostiquée avec trois maladies chroniques, maladies que je qualifierais plus de maladies sociétales. Rien de bien grave au début, hors risques d'AVC et autres petites réjouissances. Unique solution proposée par la médecione traditionnelle :... [Lire la suite]
Posté par mamiline à 07:08 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
19 décembre 2014

Mes efforts commencent à payer.

Aujourd'hui je suis tombée au-dessous de 26 pour mon IMC. C'est une sacrée victoire pour moi. Maintenant il va falloir affronter les fêtes. J'ai l'intention de choisir mes aliments (comme toujours) mais je ne vais pour autant pas me mettre à l'écart des fêtes. Non, non, non. Par contre aussitôt après les fêtes vient la galette des rois... et celle-là je vais bel et bien la bouder au maximum, non mais ! je fais ce que je veux quand même. Quelle satisfaction, j'ai attteint mon premier objectif. Mon deuxième objectif : ne pas faire... [Lire la suite]
Posté par mamiline à 14:38 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
27 novembre 2014

Perte de poids.

IMC du jour : 26.2 Pas génial  mais c'est pas une catastrophe !
Posté par mamiline à 07:54 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
27 octobre 2014

Mes menus paléo en hiver.

Je vois l'automne qui est déjà là et l'hiver qui se profile. Adieu légumes d'été, bienvenue aux légumes d'hiver. Il faut donc se réadapter en cuisine. On pourrait penser qu'il va être difficile de faire les bons plats qui réchauffent sans féculents. En règle générale je les évite, mais parfois ça fait du bien aussi de se faire un bon plat de lentilles, un vrai cassoulet, des tripes à la mode de Caen accompagnées de frites bien chaudes. Que saisje encore ? L'idée c'est de ne pas en faire notre quotitien. Se pose alors la question de... [Lire la suite]
Posté par mamiline à 07:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

08 septembre 2014

Bilan au retour de 3 grandes semaines de vacances.

Etape fatidique : le retour à la pesée sur la balance familiale. On ferme les yeux, on monte sur l'engin démoniaque, on ouvre les yeux et..... INCREDIBLE ! Différence de poids entre le 9 aout et le 9 septembre =  moins 1,4 kilos.... yes yes yes Aujourd'hui c'est ma rentrée, que je fais sans ma coach privée en alimentation. Il ne faut pas que je m'égare et que je reste sur ses bons principes. Je prévois donc un jus vert très strict à base de chou vert, concombre, courgette, céleri branche, citron et gingembre. Déjeuner :... [Lire la suite]
Posté par mamiline à 21:55 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
07 septembre 2014

La pyramide alimentaire.

Nos amis Belges seraient-ils en avance sur nous ?  SUDINFO Un article du 7 septembre dernier   "la-pyramide-alimentaire-telle-que-nous-la-connaissons-va-bientot-etre-modifiée" précise que "La pyramide alimentaire actuelle, (...) est dépassée et de plus en plus critiquée par les spécialistes". Et voilà ! Franchement je trouve ça trop drôle.... Evidemment, une telle réaction de ma part n'est pas très finaude, il faut bien le dire. Je m'explique.   Depuis le 15 janvier je passe du temps à parler... [Lire la suite]
Posté par mamiline à 11:54 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
04 septembre 2014

Mon alimentation en vacances.

Le 14 aout je  partais en vacances pour une période de 3 semaines ; je vais rentrer lundi prochain à la maison. J'ai fait mes jus de légumes et je me suis auto-surveillée. Bilan : moins un kilo, je suis donc dans un kilotage inférieur.  Ne rêvons pas en cette fin de vacances il me reste à affronter deux grands repas, dont un demain soir et l'autre didmanche midi... et ce ne seront pas des repas light ; ça c'est sûr ! Pas grave ! Je ne vais pas me démoraliser pour ces deux coups du sort, je vais les... [Lire la suite]
Posté par mamiline à 12:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
14 août 2014

Un palier si ardemment souhaité est atteint.

Une première toute petite victoire pour commencer ma journée  Je suis arrivée dans un nouveau "kilotage" c'est à dire que je suis dans celui que je voulais atteindre désespérément en 2008 et jamais atteint depuis lors.Il ne faut quand même pas rêver, je vais remonter puis redescendre, puis remonter.... Ça c'est le fameux inconvénient de la pesée journalière. Mais les hausses sont ce qui me motive le plus parce que je ne les supporte pas et le lendemain, pas de mystères, je suis hyper attentive et surtout j'ai beaucoup... [Lire la suite]
Posté par mamiline à 10:06 - - Commentaires [0] - Permalien [#]