Spaghetti sauce bolognaise végétariens.

Comment transformer une recette de spaghetti bolognaise en spaghetti bolognaise végétariens ?

Rien de plus simple. Il suffit de remplacer la viande par du toffu rosso.

Je ne vous donne pas de recette puisqu'il suffit de remplacer la viande que vous mettez habituellement dans vos pâtes par du toffu rosso. Par exemple, cuisine AZ propose cette recette :https://www.cuisineaz.com/recettes/spaghettis-bolognaise-maison-56002.aspx

INGRÉDIENTS

• 400 g de spaghettis
• 150 g de viande de boeuf hachée (remplacé par un paquet de toffu ross)
• 800 g de tomates pelées
• 2 oignons
• 2 gousses d’ail
• 2 branches de thym
• 1 feuille de laurier
• 1 c. à soupe d’huile d’olive
• sel, poivre au goût

PRÉPARATION

Épluchez et émincez finement les oignons et l'ail.

Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle sur feu vif.

Quand l’huile d’olive est bien chaude, déposez les oignons et l’ail émincés dans la poêle et faites-les revenir pendant 3 min, en les remuant bien, jusqu'à ce que les oignons soient bien translucides.

Ajoutez-y ensuite la viande de boeuf hachée (le toffu rosso), puis poursuivez la cuisson pendant 3 à 4 min, en mélangeant.

Incorporez les tomates pelées, les branches de thym et la feuille de laurier. Salez et poivrez selon vos goûts, mélangez, puis baissez le feu à feu doux et laissez mijoter pendant 10 min environ, en remuant régulièrement.

Pendant ce temps, portez à ébullition un grand volume d’eau salée dans une casserole sur feu vif.

Dès l’ébullition, plongez les spaghettis dans l’eau bouillante et laissez-les cuire en suivant les instructions du paquet ou jusqu’à ce qu’ils soient al dente.

Lorsque les spaghettis sont cuits, égouttez-les dans une passoire et réservez-les au chaud.

Quand la sauce bolognaise est prête, rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre, si nécessaire, puis servez-la de suite nappée sur les spaghettis déposés dans les assiettes.

Dégustez aussitôt ces spaghettis "à la bolognaise".

Comments

[capitaineecho]

Nous mangeons peu de viande mais nous en mangeons un peu!

bisous